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人到中年,不妨多吃3种食物,排毒养颜、改善体质优秀杜鹃

2022-07-14 09:15:32  收购农业网

人到中年,不妨多吃3种食物,排毒养颜、改善体质

人到中年,不妨多吃3种食物,排毒养颜、改善体质

1.绿橙

绿橙以皮绿橙甜汁多皮薄,果实饱圆,色光碧润,皮薄多汁,内质柔软,化渣率高,酸甜适度,鲜美可口,风味独特,为清热消暑,排毒清肠之佳果。绿橙中含有大量的天然果胶和膳食纤维,这些物质被人体吸收以后,能促进身体内脂肪的分解与代谢,更能加快肠道蠕动,能加快身体内大便的生成与排出,平时经常食用减肥瘦身的效果特别明显。

2.柑桔

柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素,可以帮助肠胃蠕动和促进消化,具有排毒素,清肠胃的效果,还能降压减脂。尤其是柑桔含有的水分也多,多补充水分也能帮助肠道保持湿润,起到润肠通便的作用,又一定的美容抗衰的作用。

3、枸杞叶

枸杞叶是蔬菜也是药材还可以制作成茶叶。枸杞叶茶口感细致柔和,有强身健体的作用。还可以护线叶旋花肤养颜。长期饮用枸杞叶茶或食用枸杞叶,更是可以以治疗体质虚寒,裂叶地黄增强抵抗力,能够起到一定的改善体质的作用。

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